歡迎收聽(tīng)收看鶴山市教育系統(tǒng)《“唱”談心聲》欄目第6期，本期的主題是《“節(jié)制家”：家庭教育中愛(ài)與理解的對(duì)話智慧》。

　　一、生活小調(diào)查：“節(jié)制”難題

　　在家庭教育中，每個(gè)家庭都會(huì)遇到獨(dú)特的“節(jié)制”挑戰(zhàn)，比如愛(ài)得太滿怕寵壞，管得太嚴(yán)怕傷害…以下是家長(zhǎng)們常見(jiàn)的困惑，看看您家屬于哪一種？  

　　1. “時(shí)間節(jié)制”難題——孩子拖延失控

　　【典型場(chǎng)景】

　　→“說(shuō)好只玩半小時(shí)手機(jī)，結(jié)果一拖再拖，玩了2個(gè)小時(shí)手機(jī)，作業(yè)還要沒(méi)完成！”  

　　→“快起床，校車還有10分鐘就到。每次出門前都要催100遍，上學(xué)總遲到…”  

　　→“上周的興趣班你已經(jīng)說(shuō)不想去，你這周又肚子痛不去上！”

　　2. “情緒節(jié)制”難題——一點(diǎn)就炸的青春期

　　【典型場(chǎng)景】 

　　→“問(wèn)一句‘作業(yè)寫完了嗎’就摔門！”

　　→“你那個(gè)同學(xué)經(jīng)常帶你打游戲，少跟他玩?！?nbsp;

　　→“批評(píng)他一句，頂回十句，根本沒(méi)法溝通…”  

　　3. “期待節(jié)制”難題——理想與現(xiàn)實(shí)的拉鋸戰(zhàn)  

　　【典型場(chǎng)景】

　　→“孩子想當(dāng)電競(jìng)選手，但成績(jī)一塌糊涂…”  

　　→“中職生想創(chuàng)業(yè)，可社會(huì)哪有那么簡(jiǎn)單？”  

　　→“學(xué)藝術(shù)要有天賦才行，花銷也不少，還是老老實(shí)實(shí)選個(gè)文科/理科吧?！?/p>

　　4. “物質(zhì)節(jié)制”難題——永遠(yuǎn)填不滿的欲望  

　　【典型場(chǎng)景】

　　→“題目簡(jiǎn)單才考這點(diǎn)分?jǐn)?shù)，還好意思要獎(jiǎng)勵(lì)？”

　　→“看到同學(xué)有新球鞋就非要買，明明剛買過(guò)！”  

　　→“不給買就哭鬧打滾，公共場(chǎng)合特別尷尬…”  

　　二、聽(tīng)見(jiàn)TA的全世界：不同成長(zhǎng)階段的孩子想對(duì)父母說(shuō)的心里話

　　最近一位高中生坦白：“父母對(duì)我唯一有用的教育方法”的視頻走紅了。在家庭生活里，節(jié)制并非是對(duì)愛(ài)的約束，而是用一種更智慧的方式去表達(dá)愛(ài)、理解愛(ài)，讓愛(ài)雙向奔赴。下面，就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)不同年齡段孩子那些充滿愛(ài)與思考的話語(yǔ)。

　?。ㄒ唬┬W(xué)生：童言無(wú)忌中的愛(ài)與誤解

　　玩耍是小學(xué)生認(rèn)識(shí)世界的方式之一。家長(zhǎng)不妨在學(xué)習(xí)和玩樂(lè)間找到平衡，讓孩子在輕松愉快的氛圍中成長(zhǎng)，讓他們感受到愛(ài)不是束縛，而是支持與陪伴。

　?。ǘ┏踔猩撼砷L(zhǎng)的煩惱與愛(ài)的碰撞

　　初中生正處在自我意識(shí)快速發(fā)展的階段。當(dāng)孩子遭遇問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)節(jié)制自己急于評(píng)判的沖動(dòng)，先傾聽(tīng)孩子的心聲，給予他們表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓孩子在被尊重中學(xué)會(huì)擔(dān)當(dāng)。

　　（三）高中生（中職生）：夢(mèng)想的追求與愛(ài)的迷茫

　　站在人生重要節(jié)點(diǎn)，高中生（中職生）有了自己對(duì)未來(lái)的思考。家長(zhǎng)節(jié)制過(guò)度的擔(dān)憂，尊重孩子的夢(mèng)想，給予鼓勵(lì)與引導(dǎo)，讓孩子在逐夢(mèng)路上感受到家庭的強(qiáng)大后盾。

　　三、教育手記：愛(ài)的節(jié)制之道

　　“愛(ài)”與“節(jié)制”并非對(duì)立，而是相輔相成。真正的愛(ài)，不是放任，也不是控制，而是在理解的基礎(chǔ)上，給予適度的引導(dǎo)和空間。不同年齡段的孩子，需要不同的“節(jié)制智慧”。

　　（一）小學(xué)生篇：時(shí)間節(jié)制——在規(guī)則與自由間找平衡

　　1.抓住重點(diǎn)：讓孩子體驗(yàn)“自律的甜頭”  。

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：孩子天性愛(ài)玩，但缺乏時(shí)間觀念，容易拖延或抗拒學(xué)習(xí)。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道：

　　（1）分段管理：可以采用“番茄鐘”的模式（學(xué)習(xí)25分鐘+休息5分鐘），合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間枯燥學(xué)習(xí)。  

　　（2）有限選擇：比如要求孩子做作業(yè)的時(shí)候，可以說(shuō)：“你想先寫數(shù)學(xué)還是語(yǔ)文？”玩手機(jī)想限制時(shí)間，可以說(shuō)：“玩15分鐘還是20分鐘？”讓孩子感受到自主權(quán)。  

　　（3）契約精神：約定好的規(guī)則要溫柔堅(jiān)定地執(zhí)行，比如“玩到6點(diǎn)必須回家”“手機(jī)玩到幾點(diǎn)就必須上交”“作業(yè)需要幾點(diǎn)前要完成”等等，避免討價(jià)還價(jià)。  

　　4. 家長(zhǎng)忌語(yǔ)：

　　?ד就知道玩！作業(yè)寫不完別想出去！”  

　　?√“媽媽相信你能安排好時(shí)間，玩得開(kāi)心，學(xué)得專心。”  

　　（二）初中生篇：情緒節(jié)制——給沖動(dòng)一個(gè)緩沖帶

　　1.抓住重點(diǎn)：先處理情緒，再解決問(wèn)題。  

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：青春期情緒波動(dòng)大，親子溝通容易“一點(diǎn)就炸”。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道： 

　　（1）按下暫停鍵：當(dāng)孩子頂撞時(shí)，不說(shuō)“你憑什么這樣對(duì)我”，而是“我們現(xiàn)在都冷靜一下，10分鐘后再談”。  

　　（2）傾聽(tīng)代替評(píng)判： 用“嗯，然后呢？”鼓勵(lì)表達(dá)，而非打斷說(shuō)“你不對(duì)”。  

　　（3）共同制定規(guī)則： 涉及手機(jī)使用、交友等敏感話題時(shí)，讓孩子參與討論解決方案。  

　　4.家長(zhǎng)忌語(yǔ)：

　　?ד你這是什么態(tài)度！我是為你好！”  

　　?√我理解你很生氣，但我們可以用更好的方式溝通。”  

　　（三）高中生（中職生）篇：期待節(jié)制——在理想與現(xiàn)實(shí)間搭橋

　　1.抓住重點(diǎn)：用支持代替否定。  

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：孩子開(kāi)始規(guī)劃未來(lái)，但家長(zhǎng)擔(dān)憂選擇“不切實(shí)際”。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道： 

　　（1）信息共享：不說(shuō)“學(xué)藝術(shù)沒(méi)出路”，而是“我們一起去了解這個(gè)行業(yè)的就業(yè)情況”。  

　　（2）小步試錯(cuò)：允許孩子用假期嘗試興趣領(lǐng)域（如實(shí)習(xí)、短期課程），積累真實(shí)體驗(yàn)。  

　　（3）長(zhǎng)遠(yuǎn)視角：強(qiáng)調(diào)“無(wú)論選擇哪條路，堅(jiān)持和努力才是關(guān)鍵”。  

　　4.家長(zhǎng)忌語(yǔ)：

　　?ד你遲早會(huì)后悔！”  

　　?√“你的夢(mèng)想很重要，我們一起想想怎么實(shí)現(xiàn)它?！? 

　　孩子向往自由、渴望被理解，父母期盼孩子順?biāo)臁⒔】党砷L(zhǎng)。其實(shí)，愛(ài)需要雙方共同經(jīng)營(yíng)。父母節(jié)制自己的焦慮、急切，孩子理解父母的良苦用心，如此，愛(ài)才能在家庭中暢通無(wú)阻，溫暖每一個(gè)角落。

　　愛(ài)是土壤，節(jié)制是園丁的剪刀。修剪不是為了傷害，而是為了讓生命更好地生長(zhǎng)。