歡迎收聽收看鶴山市教育系統(tǒng)《“唱”談心聲》欄目第6期，本期的主題是《“節(jié)制家”：家庭教育中愛與理解的對話智慧》。

　　一、生活小調(diào)查：“節(jié)制”難題

　　在家庭教育中，每個家庭都會遇到獨(dú)特的“節(jié)制”挑戰(zhàn)，比如愛得太滿怕寵壞，管得太嚴(yán)怕傷害…以下是家長們常見的困惑，看看您家屬于哪一種？  

　　1. “時間節(jié)制”難題——孩子拖延失控

　　【典型場景】

　　→“說好只玩半小時手機(jī)，結(jié)果一拖再拖，玩了2個小時手機(jī)，作業(yè)還要沒完成！”  

　　→“快起床，校車還有10分鐘就到。每次出門前都要催100遍，上學(xué)總遲到…”  

　　→“上周的興趣班你已經(jīng)說不想去，你這周又肚子痛不去上！”

　　2. “情緒節(jié)制”難題——一點(diǎn)就炸的青春期

　　【典型場景】 

　　→“問一句‘作業(yè)寫完了嗎’就摔門！”

　　→“你那個同學(xué)經(jīng)常帶你打游戲，少跟他玩。” 

　　→“批評他一句，頂回十句，根本沒法溝通…”  

　　3. “期待節(jié)制”難題——理想與現(xiàn)實(shí)的拉鋸戰(zhàn)  

　　【典型場景】

　　→“孩子想當(dāng)電競選手，但成績一塌糊涂…”  

　　→“中職生想創(chuàng)業(yè)，可社會哪有那么簡單？”  

　　→“學(xué)藝術(shù)要有天賦才行，花銷也不少，還是老老實(shí)實(shí)選個文科/理科吧?！?/p>

　　4. “物質(zhì)節(jié)制”難題——永遠(yuǎn)填不滿的欲望  

　　【典型場景】

　　→“題目簡單才考這點(diǎn)分?jǐn)?shù)，還好意思要獎勵？”

　　→“看到同學(xué)有新球鞋就非要買，明明剛買過！”  

　　→“不給買就哭鬧打滾，公共場合特別尷尬…”  

　　二、聽見TA的全世界：不同成長階段的孩子想對父母說的心里話

　　最近一位高中生坦白：“父母對我唯一有用的教育方法”的視頻走紅了。在家庭生活里，節(jié)制并非是對愛的約束，而是用一種更智慧的方式去表達(dá)愛、理解愛，讓愛雙向奔赴。下面，就來聽聽不同年齡段孩子那些充滿愛與思考的話語。

　?。ㄒ唬┬W(xué)生：童言無忌中的愛與誤解

　　玩耍是小學(xué)生認(rèn)識世界的方式之一。家長不妨在學(xué)習(xí)和玩樂間找到平衡，讓孩子在輕松愉快的氛圍中成長，讓他們感受到愛不是束縛，而是支持與陪伴。

　?。ǘ┏踔猩撼砷L的煩惱與愛的碰撞

　　初中生正處在自我意識快速發(fā)展的階段。當(dāng)孩子遭遇問題時，家長節(jié)制自己急于評判的沖動，先傾聽孩子的心聲，給予他們表達(dá)的機(jī)會，讓孩子在被尊重中學(xué)會擔(dān)當(dāng)。

　　（三）高中生（中職生）：夢想的追求與愛的迷茫

　　站在人生重要節(jié)點(diǎn)，高中生（中職生）有了自己對未來的思考。家長節(jié)制過度的擔(dān)憂，尊重孩子的夢想，給予鼓勵與引導(dǎo)，讓孩子在逐夢路上感受到家庭的強(qiáng)大后盾。

　　三、教育手記：愛的節(jié)制之道

　　“愛”與“節(jié)制”并非對立，而是相輔相成。真正的愛，不是放任，也不是控制，而是在理解的基礎(chǔ)上，給予適度的引導(dǎo)和空間。不同年齡段的孩子，需要不同的“節(jié)制智慧”。

　　（一）小學(xué)生篇：時間節(jié)制——在規(guī)則與自由間找平衡

　　1.抓住重點(diǎn)：讓孩子體驗(yàn)“自律的甜頭”  。

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：孩子天性愛玩，但缺乏時間觀念，容易拖延或抗拒學(xué)習(xí)。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道：

　　（1）分段管理：可以采用“番茄鐘”的模式（學(xué)習(xí)25分鐘+休息5分鐘），合理安排學(xué)習(xí)時間，避免長時間枯燥學(xué)習(xí)。  

　　（2）有限選擇：比如要求孩子做作業(yè)的時候，可以說：“你想先寫數(shù)學(xué)還是語文？”玩手機(jī)想限制時間，可以說：“玩15分鐘還是20分鐘？”讓孩子感受到自主權(quán)。  

　　（3）契約精神：約定好的規(guī)則要溫柔堅定地執(zhí)行，比如“玩到6點(diǎn)必須回家”“手機(jī)玩到幾點(diǎn)就必須上交”“作業(yè)需要幾點(diǎn)前要完成”等等，避免討價還價。  

　　4. 家長忌語：

　　?ד就知道玩！作業(yè)寫不完別想出去！”  

　　?√“媽媽相信你能安排好時間，玩得開心，學(xué)得專心?！? 

　　（二）初中生篇：情緒節(jié)制——給沖動一個緩沖帶

　　1.抓住重點(diǎn)：先處理情緒，再解決問題。  

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：青春期情緒波動大，親子溝通容易“一點(diǎn)就炸”。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道： 

　　（1）按下暫停鍵：當(dāng)孩子頂撞時，不說“你憑什么這樣對我”，而是“我們現(xiàn)在都冷靜一下，10分鐘后再談”。  

　　（2）傾聽代替評判： 用“嗯，然后呢？”鼓勵表達(dá)，而非打斷說“你不對”。  

　　（3）共同制定規(guī)則： 涉及手機(jī)使用、交友等敏感話題時，讓孩子參與討論解決方案。  

　　4.家長忌語：

　　?ד你這是什么態(tài)度！我是為你好！”  

　　?√我理解你很生氣，但我們可以用更好的方式溝通?！? 

　　（三）高中生（中職生）篇：期待節(jié)制——在理想與現(xiàn)實(shí)間搭橋

　　1.抓住重點(diǎn)：用支持代替否定。  

　　2.了解孩子的身心特點(diǎn)：孩子開始規(guī)劃未來，但家長擔(dān)憂選擇“不切實(shí)際”。  

　　3.實(shí)施節(jié)制之道： 

　　（1）信息共享：不說“學(xué)藝術(shù)沒出路”，而是“我們一起去了解這個行業(yè)的就業(yè)情況”。  

　　（2）小步試錯：允許孩子用假期嘗試興趣領(lǐng)域（如實(shí)習(xí)、短期課程），積累真實(shí)體驗(yàn)。  

　　（3）長遠(yuǎn)視角：強(qiáng)調(diào)“無論選擇哪條路，堅持和努力才是關(guān)鍵”。  

　　4.家長忌語：

　　?ד你遲早會后悔！”  

　　?√“你的夢想很重要，我們一起想想怎么實(shí)現(xiàn)它?！? 

　　孩子向往自由、渴望被理解，父母期盼孩子順?biāo)?、健康成長。其實(shí)，愛需要雙方共同經(jīng)營。父母節(jié)制自己的焦慮、急切，孩子理解父母的良苦用心，如此，愛才能在家庭中暢通無阻，溫暖每一個角落。

　　愛是土壤，節(jié)制是園丁的剪刀。修剪不是為了傷害，而是為了讓生命更好地生長。